Pokrzywa zwyczajna …. niezwyczajna

Ta parząca roślina przez wielu uważana za zwykły chwast sprawdza się doskonale w pielęgnacji zarówno zewnętrznej jak i wewnętrznej. Już dawno się z nią zaprzyjaźniłam i stale gości głownie w mojej kuchni a czasem również i w kosmetyczce. Jej wartości odżywcze wzmacniają włosy, skórę oraz paznokcie. Przez wiele osób roślina ta jest niedoceniana, jednak należy zdawać sobie sprawę, że zawartość wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, manganu, cynku, krzemu i witamin w jej liściach bardzo dobrze wpływa na kondycję skóry.

Witaminy dla skóry, włosów i paznokci

Zawiera przede wszystkim tak ważną dla piękna naszej skóry witaminę C, o której już pisałam i pewnie nie raz jeszcze pisać będę. Dla przypomnienia tylko wspomnę, że witamina C jest niezbędna podczas produkcji kolagenu, który z kolei sprawia, że nasza skóra zachowuje jędrność i sprężystość. Tak więc pobudzanie produkcji kolagenu ma duże znaczenie w zapobieganiu starzeniu się skóry.

Kolejną ważną witaminą, którą zawiera pokrzywa jest B5 (kwas pantotenowy inaczej pantenol). przyspiesza gojenie ran, uczestniczy w regeneracji tkanek i poprawia pigmentację oraz stan włosów.

Natomiast witamina B2 również występująca w pokrzywie pomaga osobom, które zmagają się z trądzikiem. Przy trądziku warto stosować pokrzywę zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie.


Jeżeli chodzi o jej dobroczynny wpływ na włosy, napar z pokrzywy, który stosować możemy do ich płukania pomaga między innymi skórze głowy i zapobiega powstawaniu bardzo nieprzyjemnej dolegliwości, jaką jest łupież. Łamliwe włosy natomiast odzyskują sprężystość i zdrowy wygląd, tutaj główną zasługę można przypisać żelazu oraz cynkowi, których niedobór w organizmie odbija się na stanie naszych włosów. Używając pokrzywy, pijąc napar lub mocząc dłonie w kąpieli ziołowej możemy również wzmocnić paznokcie. Dzięki wapniowi oraz witaminie B5 i A staną się mocniejsze i mniej łamliwe. Natomiast tonik wykonany w domu poprzez zaparzenie jej liści działa kojąco na wszelkiego rodzaju podrażnienia i uszkodzenia delikatnego naskórka

Dla tłustej i naczynkowej

Pokrzywa ma również działanie bakteriobójcze i z tego powodu napar z tej rośliny doskonale nadaje się do leczenia wrzodów, a także w łagodzeniu objawów związanych z trądzikiem, jak również do pielęgnacji cery tłustej. Pokrzywa sprawia, że skóra nie błyszczy się i nabiera matowego wyglądu. Jak pisałam wcześniej przy skórze trądzikowej warto ją również pić. Na początku kuracji można spodziewać się pogorszenia stanu skóry, ponieważ pokrzywa dość mocno oczyszcza organizm z toksyn.
Witamina K, która jest obecna w pokrzywie ma natomiast działanie zatrzymujące krwawienie. Jeżeli więc osoby mające problemy związane z pękającymi naczynkami na twarzy lub innych częściach ciała, napar stosowany w postaci toniku znakomicie wpłynie na poprawę wyglądu cery. Trzeba jednak pamiętać, że aby dostrzec efekty należy pokrzywę stosować systematycznie.

Zioła dla ciała

Bardzo dobrze na stan całego organizmu właśnie ze względu na zawartość witamin i substancji mineralnych wpływają herbatki z pokrzywy, które możemy kupić w sklepach zielarskich bądź w aptekach. Jeśli kupujemy zioła w aptekach czy zielarniach to warto pamiętać o tym, żeby nie kupować ziół w torebkach, raczej sypane. Ponieważ często zioła w torebkach bywają podpleśniałe.

Jeżeli czas nam na to pozwala warto sporządzić zioła samodzielnie poprzez suszenie liści pokrzywy. Najlepiej zbierać młode listki, ponieważ właśnie one posiadają najwięcej wartościowych dla naszego organizmu substancji. Jak pisałam picie herbaty z pokrzywy ma działanie odtruwające i oczyszczające, dzięki niej możemy pozbyć się toksyn z organizmu, co nie tylko znakomicie wpłynie na stan naszych włosów, skóry i paznokci ale również poprawi przemianę materii. Osoby, które piły regularnie pokrzywę co dziennie, 1x dziennie już po miesiącu zauważyły ubytek wagi.

Herbata z pokrzywy chroni także naszą skórę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, które niszczą nieubłaganie nasze komórki, utleniają lipidy, które tworzą barierę ochronną naskórka oraz wpływają na rozpad cementu międzykomórkowego, co w znaczny sposób przyspiesza starzenie się skóry.

Herbatę z pokrzywy przyrządza się bardzo prosto. Dobrze pamiętać o tym, że każdorazowo należy przygotować świeży napar. 1,5 łyżki suszu liści pokrzywy mocno rozdrobnić bezpośrednio przed użyciem. Wsypać do naczynia i zalać szklanką gorącej wody. Zamieszać i natychmiast nakryć. Parzyć 10 minut, odcedzić i wypić. Smacznego :)

Komentarze

  1. Voca pisze:

    Dzięki Krysia! Właśnie od miesiąca piję pokrzywę, bo od dzieciństwa uważam, że jej smak jest cudowny :), ale dopiero teraz się dowiedziałam, co to za dobrodziejstwo ten chwast. :) Kończy mi się ta w torebkach, więc kupię sobie w aptece sypaną. :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>