Cynamon – Słodkie lekarstwo

Cynamon to jedna z najstarszych przypraw na świecie. Jedni kochają tą przyprawę inni nie potrafią znieść nawet jej zapachu. Osobiście należałam kiedyś do tych drugich. Jednak przekonałam się do wspaniałych właściwościach cynamonu i teraz często korzystam z jego uzdrawiających mocy.

Cynamon możemy kupić w sklepie pod postacią charakterystycznych laseczek lub częściej w proszku. Swój niezwykły aromat przyprawa zawdzięcza olejkowi eterycznemu, który od nazwy przyprawy zyskał miano cynamonowego.

Najbardziej wartościowy i tym samym najdroższy jest cynamon cejloński. Jest jasny i miękki, dzięki temu łatwiej jest go zmielić. Cynamon używa się często do słodkich potraw oraz kawy. Jednak poza swoimi niewątpliwie smakowymi walorami, cynamon ma również moc leczniczą.

Odchudzająca przyprawa

Cynamon ma udowodnione działanie w obniżaniu poziomu cukru we krwi. Jest również pomocny przy zwalczaniu insulino odporności. W 2003 roku opublikowane zaskakujące wyniki badania. Polegało ono na tym, ze pacjentom z cukrzycą podawano tabletki z cynamonu w dawkach 1, 3 i 6 gramów dziennie. Po 40 dniach wszystkie 3 dawki wykazały pozytywne działanie na pacjentów. Poziom glukozy we krwi spadł o 18% – 29%, poziom trójglicerydów 23% – 30%, cholesterol LDL 7% – 27%, cholesterol całkowity 12% – 26%.


Jak widać wyniki są naprawdę wspaniałe. Te właściwości czynią z cynamonu potężną broń w walce z otyłością. Warto go więc zacząć stosować. Jednak osoby przyjmujące leki na cukrzycę powinny unikać brania cynamonu w dawkach terapeutycznych bez konsultacji z lekarzem.

W walce z niechcianym tłuszczykiem przyprawa ta pomaga również stosowana zewnętrznie. Często olejek cynamonowy dodaje się do kremów i żeli antycellulitowych. Można również odpowiednią mieszankę przygotować w domu dodając 10 kropli olejku cynamonowego na każde 120 ml kosmetyku.

Uwaga, olejek cynamonowy, jak niemalże wszystkie olejki nie są wskazane dla kobiet w ciąży i karmiących.

Równowaga hormonalna

Cynamon zawiera również estrogen, dlatego pomocny jest przy regulowaniu tego hormonu szczególnie przy menopauzie. Trzeba jednak pamiętać że przyjmowanie samemu dużych dawek cynamonu wymaga konsultacji lekarskiej. Natomiast warto włączyć cynamon do diety chociażby w postaci dodatku do kawy, lub naparu.

Przepis na herbatkę z cynamonu. Do gotującej wody dodajemy kilka kawałków cynamonu, gotujemy 3 minuty. Po ugotowaniu płyn słodzimy miodem. Taki napar można wypić raz dziennie.

Cynamonowo – miodowe lekarstwo

W medycynie ludowej również używano pasty z miodu i sproszkowanego cynamonu. Stosowana wewnętrznie wspomaga system odpornościowy i likwiduje zmęczenie. Usuwa gazy z jelit i pomaga w trawieniu. Pomaga zmniejszyć dolegliwości związane z artretyzmem.

Stosowana zewnętrznie wspomaga leczenie trądziku. Można ją nakładać jako maseczkę na całą twarz, należy ją zmyć po 15 minutach. Na pojedyncze zmiany można pastę położyć na całą noc. Osoby o wrażliwych naczynkach raczej nie powinny pasty używać na całą twarz, ponieważ cynamon mocno pobudza krążenie. Pasta jest pomocna również przy nadmiernym wypadaniu włosów. Można ją zastosować na 15-20 min przed umyciem włosów.

Jak widać cynamon ma szerokie zastosowanie, jest efektywny i działa mocno. Dlatego należy używać go ostrożnie, nie popadać w skrajności, a w przypadku stwierdzonej cukrzycy poradzić się lekarza.

Komentarze

  1. Ula pisze:

    Z cynamonem w diecie nie nalezy przesadzac uszkadza watrobe nieodwracalnie.Mozna raz w tygodniu na koniuszek noza/taka dawka/i ten dobry Cejlonski a nie cassis Chinski wlasnie ten drugi jest zakazany w niektorych krajach.W Niemczech sa oznaczenia na niektorych wyrobach/ciasteczka i pierniki/ze zawieraja lub nie cynamon.Jak we wszystkim umiar !.

    • Krystyna Koziarska - Mendonça pisze:

      Zgadza się, wszystko należy stosować z umiarem. Szczególnie jeśli cierpimy na jakiekolwiek problemy zdrowotne. Ja osobiście bardzo lubię cynamon, stosuję go do jabłek, jak zdarza mi się kawę, to do kawy również. Ale są to ilości rozsądne i raczej nie codziennie :)

  2. MrowkaK2 pisze:

    Mam pytanie jakie maseczki mogę używać na twarz gdy mam cerę mieszaną, z widocznymi porami (co jakiś czas wypryski pojedyncze) oraz lekko naczyńkową. Ty zwracasz uwagę przy maseczce cynamonowej na ten problem, tak samo jest np z maseczką z drożdży też nie mogę używać. Co poradzisz? Będę bardzo wdzięczna bo już nie wiem jak mam tą moją cerę pielęgnować. A do tego czy takie kosmetyki można później przechowywać czy za każdym razem robisz świeżę.

    • Krystyna Koziarska - Mendonça pisze:

      Proszę spróbować maseczki z zielonej glonki z dodatkiem oleju, może być pachnotka lub z pestek malin albo winogronowy. Glinkę kupuje się w proszku, rozrabia z wodą aż powstanie pasta, do niej można wlać 1/2 łyżeczki oleju. Nie wolno dopuścić żeby glinka zaschła na twarzy. Dlatego dobrze mieć pod ręką wodę w sprayu i od czasu do czasu zwilżać maseczkę. Po 10-15 min zmyć letnią wodą.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>